jak sie

również pierwsze wrażenie miałem, że w DT jak najbardziej pasuje cheat meal, bo więcej spalę ale ostatnio dowiedziałem się, że ładowanie przez treningiem nazajutrz ma wielkie plusy.

Nie jesteś amatorem a zadajesz pytania jak świeżak...przybiera sie na wadze od dodatkowego bilansu kalorycznego a nie od środków...

[...] I TYLE 12-13% bialka i reszte LAKTOZY nadaje sie to jedynie w firmach miesnych ktore wypelniaja swoja wyroby takimi swinstwami.Ja bym to spuscil do klopa.Na allegro nic nie kupuj chyba ze jak chcesz stracic kase.KUPUJ OD SONEGO TOWAR I SAM ON JEST WIARYGODNY I SPRAWDZONY POLEcAM ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

heheh spoko, czytałem ale lubię jak dokładnie wszystko jest pokolei, a ty się tak nie denerwuj, spuść z tonu, odstaw mietka...wypij nerwosan...

Spoko ale bety nie biore Bo to juz wnerwiajace sie robic jak 10 takich samych postow jest o omie, 15 o mecie i teras idzie jakas na***a z winem do picia ... toz mozna poszukac i znalezc to co nas interesuje a nie wrzucac te same tematy ciagle wkolko!

Spoko ale mety nie biore Bo to juz wnerwiajace sie robic jak 10 takich samych postow jest o omie, 15 o mecie i teras idzie jakas na***a z winem do picia ... toz mozna poszukac i znalezc to co nas interesuje a nie wrzucac te same tematy ciagle wkolko!

gotowanej nie polecam, robi sie twarda jak podeszwa za to lekko krwisty stek moze byc, albo krotko pieczona w piekarniku np. na wodzie, wtedy nie jest taka twarda Pacia, pamietam te steki, ktorym nie dawalem rady... i te 3kg in "+" w 3 tyg

ziani to brak slow a mi sie podoba jak ten glowa do obreczy skacze

Dostałem taki na siłowni. A tego nie jest dużo jak ci sie wydaje.

Zostaw cherriosy, jedz jak najwięcej, nie przejmuj się zbytnio dietą gdyż jesteś ekto :)

Zostaw cherriosy, jedz jak najwięcej, nie przejmuj się zbytnio dietą gdyż jesteś ekto :) Zostaw dla siebie takie rady i nie sugeruj takich głupot na tym forum. Do autora, nie podałeś nic o sobie, na jakiej podstawie mamy Ci pomóc? Wiek, Waga, Wzrost, Cel, Zapotrzebowanie kcal, Aktywność fizyczna. Białko w maksie 2-2.5g/kg masy ciała, tłuszcze [...]

Sugerowałem się radą znajomego, ale z tego wynika że jego rady moge sobie wsadzić gdzieś. Czyli wystarczy na start 3200 kcal, po tygodniu ważenie, a jak nie bedzie szło w góre to podbije jeszcze o 200 kcal

jak masz dużo cierpliwości to możesz się bawić :-)

cola zero i daje rade:-) sam popijam tak noopept i inne smakolyki w ten sposob i nie ma problemu:) lub otwieram kapsa z innym preparatem jak np kofeina i dokladam tam od siebie inne dodatki:-) bo zazwyczaj kapsa z kofeina rowiez stosuje dodatkowo do swoich miksow wiec praktyka z otwieraniem kapsa i dosypywaniem swoich wspomagaczy jest mi znana:-) [...]

a sa jakies zdrowe słodziki do napojow?bo jak po 10 herbatw noc wypijam i w dzien do posiłkow jałowych suchych a do kazdej herby 4 łyzeczki cukru albo miod pozniej sie dziwie ze brzuch ciagle jest i jakos trudniej przetrenowac miesnie...

JAK JESZCZE NIE SPRZEDAŁEŚ TO ODEZWIJ SIE DO MNIE NA GG

chce kupić bcaa xplode, skrycie pyta się czy rzeczywiście jest tak jak w reklamie, czyli czy daje masę chce je brać przed treningiem, a gainera po nic prostszego

Za kazdym razem jak widze kliczke to nie moge sie nadziwic jaki z niego SOLIDNY kawał chłopa...

mozna wiedziec jak to sie stalo?

jak będzie polowa to będzie git niema co sie sugerować opisami na etykiecie bardziej na wyczucie i co so składu to pewnie tez loteria raczej siedzi tam prop z enanem i wsio